核心提示:
对癫痫这类疾病,严重危害着患者的心理和身体。有时候让人心绪不定,对这类病情很多患者都想着去医治,其实在这里建议患者,医治固然重要,但是我们可以做些运动来辅助医治,那末癫痫患者的运动方式如何选择呢?
癫痫患者的运动方式如何?
(1)漫步:漫步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。漫步可以消除疲劳,减少忧愁,调剂食欲,增进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为出发点,然后逐步加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。
(2)慢跑:慢跑简便易行,素有健身跑之称,可以减肥,增强心肺功能,下降血脂,增进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应当谨慎参与,可由漫步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为好。
(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色采的体育锻炼健身项目。
以上就是有关癫痫患者的运动方式如何的介绍,在这里提示广大患者除医治外,还要做好癫痫治愈的辅助医治。除运动外还要注意一些饮食,最后希望广大患者尽早根据本身病症尽早医治,早日康复!
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